《躲在蚊子后面的大象》以“蚊子喻日常小事、大象指深层需求”的巧妙隐喻，拆解情绪波动的核心逻辑，通过真实案例与MEA模型、情绪日记等实用工具，帮读者识别“害怕失去呵护”“渴望被重视”等七种隐藏的“内心大象”，引导我们从触发情绪的琐事追溯未被满足的底层需求，用温和通透的方式学会觉察情绪、划定边界，最终走出内耗、重建内心平衡，成为更懂自己的人。#每日分享 #好书推荐 #正能量 #涨知识 #dou上热点

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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中华传统文化

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