顶级的自爱是自己治愈自己。#上岸 #内耗 #反内耗 #自我成长 #自我提升

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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读完《战胜心里内耗》，我仿佛解开了长期困扰自己的精神枷锁。书中没有复杂的理论，却用一个个真实案例戳中了内耗者的痛点：反复纠结过去的失误、过度在意他人评价、在未发生的焦虑中自我消耗……这些正是我们陷入精神疲惫的根源。#上岸 #读书 #书籍是人类进步的阶梯

2025-12-02 16:56:10

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能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《上岸》”整个人都豁达了！#读书点亮人生 #情感共鸣#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感

2025-12-11 19:43:30

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刘震云#咸的玩笑#人性真相#人生智慧茅盾文学奖#智慧人生

2025-12-06 23:21:18

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关键是答案详细，错题能轻松复盘，再也不用为讲题头大啦！ #小学同步练习册 #学霸专项训练 #口算默写神器 #家长辅导必备 #小学生学习资料

2025-12-06 23:21:18

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童诗为翼，滋养童心，放飞想象！《你好，我的晚安童诗》是诗与画编织的童话国度～在这里，每日诵读激发阅读兴趣，培育创造力。每一首诗，都是开启奇妙幻想的钥匙，让童年因诗意而闪光！#让阅读成为一种习惯 #写作 #小学语文 #高分作文 #作文素材

2025-12-06 23:21:18

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#我和我的祖国 #钢琴谱 #学起来 #零基础学钢琴

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#好书推荐 #周仲瑛

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#亲子互动 爸爸陪两岁宝宝一起玩思维训练题，非常锻炼语言表达能力，还有逻辑思维、观察力和专注力#让孩子远离手机#启蒙早教#思维训练小游戏 #育儿经验分享

2025-12-06 23:21:18

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王朝霞活页期末卷上新了！内容丰富全面，专为期末考试设计，给孩子准备起来吧！#试卷 #期末测试卷 #学霸秘籍 #王朝霞活页卷

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如果我能在25岁前读到这本书就好了 这本书也太通透了😭后悔没早点读！ 我有不篡改自己的情绪和感受的权利， 我有不听别人评价的权利, 我有不为别人的情绪买单的权利, 我有优先为自己服务的权利, 我有表达自己喜好的权利。 一个女生开始变强的征兆, 就是建立我本位思维。 #好书分享 #女生必看 #我本位 #情感共鸣 #治愈

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