山楂陈皮茶泡法。材料（1人份） - 山楂干：8–10克（切片、颜色暗红为佳） - 陈皮：3–5克（泡前用温水快速冲洗，刮去白色内瓤可减苦味） 泡法 1. 热泡法（便捷版） - 将山楂干和陈皮放入杯中，倒入沸水300–400ml。 - 盖上盖子闷10–15分钟，滤渣饮用，可续泡2次。 2. 煎煮法（有时间用这种方式） - 将两种材料放入养生壶或小锅，加500ml清水。 - 大火烧开后转小火煮10–15分钟，滤出即可。 饮用建议 - 喝茶时间：饭后半小时饮用，帮助消食解腻。 - 口感调整：偏酸可加少量冰糖；胃酸过多者可将山楂量减半。#好产品一起分享#泡水#召唤茶友#解腻 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖加DOU+上热门

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2025-10-14 04:30:00

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