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发布时间:2025-10-25 07:53:57
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2025-10-25 07:53:57
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“如果你也有过‘突然陷在情绪里走不出来’的时刻,《蛤蟆先生去看心理医生》会像个温柔的拥抱。它没讲晦涩的心理学名词,只讲一只蛤蟆从‘丧到不想动’,到跟着苍鹭医生一点点看清自己:原来那些‘我不好’的自我否定,是童年里藏的钩子;原来发脾气不是失控,是没被看见的委屈在喊‘我需要’。 最戳人的是蛤蟆说‘我感觉自己好像没什么价值’——这像极了很多人的瞬间。而书里的疗愈,不是‘你要开心’的空话,是带着你扒开情绪的壳:承认‘我在难过’,区分‘别人的情绪不是我的错’,最后慢慢站回‘我能为自己负责’的位置。 它不是‘治病的药’,是一面镜子:让你看见自己的情绪从哪来,也让你相信——哪怕是‘烂透了’的状态,也能一点点把自己捞出来。”
2025-10-25 07:53:57
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